deepWORK® ist ein intensives Training, das sich durch die crossWORX Methode, dem Wechsel aus Kraft- und Cardiophasen, auszeichnet.
Für alle, die an ihre Grenzen gehen wollen, intensive, schweißtreibende Trainingsergebnisse und Bootcamps lieben, ist bodyARTdie richtige Trainingsmethode. deepWORK® verbindet statische und dynamische Übungen, Core Training, Plyometrics und Atemtechniken. Diese Kombination ist eine Herausforderung für Körper und Geist.
Special Features
Die deepWORK® Bewegungssequenzen verbinden Anspannung- und Entspannungsphasen mit Atemübungen. Die deepWORK® Trainingseinheiten orientieren sich in ihrer Struktur an den fünf Elementen: Erde, Holz, Feuer, Metall und Wasser. Diese wiederum basieren auf verschiedenen Energiequellen. Eine deepWORK® bringt die Trainierenden an körperliche Grenzen. Die angewandte Techniken werden auch in der Meditationstherapie genutzt, in der sogenannten dynamischen Meditation. Die Technik hat ihren Ursprung in Fernost und wird vornehmlich bei Menschen mit Depressionen, Krebs und psychosomatischen Problemen angewandt.
15 Euro pro Einheit
Du möchtest wissen, was genau dahintersteckt und wie sich das Ganze anfühlt?
Dann probiere deepWORK® aus und du wirst begeistert sein.
Komm jetzt zum kostenlosen Probetraining!
TERMIN MIT VEREINBARUNG
